miércoles, 12 de agosto de 2026
Es muy importante seguir unas pautas en la incorporación de los alimentos en la dieta del lactante. El Colegio Oficial de Farmacéuticos de A Coruña presentó la campaña Alimentación complementaria del lactante con el objetivo de enseñar, o recordar, a los padres estas pautas.
Las personas que dieron a conocer los detalles de esta iniciativa fueron:
ß Rosa Lendoiro Otero, presidenta del COF
ß Dolores Furelos Toral, vocal de Alimentación del COF
ß Margarita Muñoz de la Llave, vocal de Dermofarmacia del COF
ß Elisa Martínez Puga, farmacéutica experta en Nutrición
Diversificación
La leche es básica pero llega un momento, entre los 4 y los 6 meses, que no cubre las necesidades del bebé y por eso hay que iniciar la diversificación de la dieta e ir incorporando el resto de los alimentos, paulatinamente y de manera separada.
Los cereales y la fruta son de los primeros alimentos que probará el bebé y a continuación se le irán dando verduras, carnes suaves, pastas y legumbres. Los padres también han de tener en cuenta que en primer lugar le darán alimentos líquidos, después semisólidos y, por último, sólidos.
Dosis pequeñas
Es conveniente que los alimentos nuevos se incorporen de uno en uno y con un intervalo de 2 a 3 días entre uno y otro, además hay que administrarlos en dosis pequeñas, ya que esto permitiría ver el efecto que producen en el niño e identificar qué alimento es el causante de una posible alergia.
En este sentido, habría que incorporar primero los alimentos que tienen menor capacidad de generar alergias en el lactante y, posteriormente, los alimentos que sí poseen alguna característica de este tipo porque de esta manera se reducen los riesgos de que aparezcan intolerancias a determinados alimentos.
Los padres que lo deseen pueden solicitar el consejo del farmacéutico en esta materia y, además, en las oficinas de farmacia de la provincia de A Coruña se distribuirán folletos informativos con las pautas y la tabla de incorporación de alimentos.
Galicia vén de pechar o mes de xullo máis cálido desde 1961, ano a partir do que se dispón na Comunidade de rexistros climatolóxicos. Esta é a principal conclusión do informe mensual elaborado por MeteoGalicia e que presentou esta mañá en Santiago a directora xeral de Enerxías Renovables e Cambio Climático, Paula Uría. Tal e como explicou, o valor medio da temperatura máxima se situou en 29 graos, cunha anomalía positiva de 3,5 graos en comparación cos rexistros das estacións meteorolóxicas máis representativas da Comunidade. Ademais, no caso da temperatura media o dato situouse en 22,5 graos, 2,8 graos por riba do valor normal climatolóxico para este mes.
O Diario Oficial de Galicia publicou a orde pola que se actualiza a relación de deportistas de alto nivel, alto rendemento, rendemento deportivo de base e vitalicias, así como persoas adestradoras ou técnicas, xuízas e árbitras recoñecidas de alto nivel. Esta actualización súmase ás realizadas en xuño e establece un novo récord de persoas recoñecidas, que ascenden a 1.941, das que 835 son mulleres (43%) e 1.106 homes (57%). Arredor do 76 % das persoas -1.466- son deportistas galegos de alto nivel (623 mulleres e 843 homes). Ademais, figuran 201 deportistas de alto rendemento (101 mulleres e 100 homes), 183 deportistas de rendemento deportivo de base (86 mulleres e 97 homes), 47 persoas técnicas de alto nivel (catro mulleres e 43 homes), 29 persoas árbitras e xuízas (16 mulleres e 13 homes) e 15 deportistas galegos de alto nivel vitalicios.
