jueves, 16 de abril de 2026
O programa dos Obradoiros é :
Hábitos vida saudable; mercores 2 de decembro, de 16,00-19,00 horas no Centro Comarcal da Ulloa
Tempo Libre Activo; xoves, 3 decembro, de 16,00 - 19,00 horas no Centro Comarcal da Ulloa
En canto ó contido e aspectos técnicos dos Obradoiro cabe destacar:
OBRADOIRO: Hábitos de Vida Saudable
A FICHA TÉCNICA
DURACIÓN: 4 horas
DESTINATARIAS: Mulleres
RECURSOS MATERIALES: Reprodutor de DVD e TV (Centro), folios e bolÃgrafos, fichas de traballo
ASPECTOS DO OBRADOIRO
OBXETIVOS:
¸ Orientar sobre hábitos alimenticios saudables.
¸ Previr sobre posibles patoloxÃas e trastornos alimentarios.
¸ Coñecer os ingredientes de una dieta saudable
¸ Coñecer os efectos nocivos do tabaco: patoloxÃas
¸ Ofrecer orientacións sobre sa prevención do consumo do tabaco
¸ Coñecer a utilidade do exercicio fÃsico diario para mellorar a calidade de vida
¸ Ofrecer ferramentas prácticas para a práctica de exercicio fÃsico.
METODOLOXIA: A metodoloxÃa a utilizar no Obradoiro combinará os aspectos teóricos cos prácticos mediante dinámicas, debates e a utilización de medios audiovisuais, que permitan as participantes un coñecemento máis axeitado dos contidos. En cada uno dos temas a tratar: Alimentación, Tabaquismo e Exercicio fÃsico se incidirá tanto en os contidos especÃficos do tema como na súa interrelación.
CONTIDOS
Alimentación saudable
Aspectos xerais que relacionan a alimentación e a saúde.
Os trastornos alimentarios: prevención
A dieta saudable: os produtos ecolóxicos. Confección de dietas
A “comida lixo”
O Tabaquismo
Efectos nocivos do tabaquismo: a súas patoloxÃas
Prevención o tabaquismo
Quero deixar de fumar ¿qué podo facer?
Exercicio fÃsico
Achega do exercicio fÃsico a una mellor calidade de vida
Instrumentos básico para un exercicio fÃsico diario: elaboración de táboas individuais
Exercicio fÃsico na casa: asà de fácil
OBRADOIRO: Tempo Libre Activo
A FICHA TÉCNICA
DURACIÓN: 4 horas
DESTINATARIAS: Mulleres
RECURSOS MATERIALES: Fichas de traballo. Revistas de Viaxes. GuÃas turÃsticas de Galicia.
No Centro: Reprodutor de DVD e TV.
ASPECTOS DO OBRADOIRO
OBXETIVOS:
¸ Orientar sobre o aproveitamento activo de tempo libre.
¸ Dar pautas reais de cara a procura de alternativas de lecer e tempo libre
¸ Aprender a xestionar o tempo libre
METODOLOXIA: A metodoloxÃa a utilizar no Obradoiro combinará os aspectos teóricos cos prácticos mediante dinámicas, debates e a utilización de medios audiovisuais, que permitan as participantes un coñecemento máis axeitado dos contidos. Tamén se lles facilitará información sobre recursos de tempo libre no seu entorno, asà como a programación de viaxes e excursións.
CONTIDOS
A necesidade do goce do tempo libre: ¿qué facer?
Análises das alternativas de lecer no noso entorno: deportes, excursionismo, lectura, música
Formación continuada: oferta sociocomunitaria
Excursións e viaxes: coñecemento do entorno de Galicia
A Mostra Internacional de Teatro Cómico e Festivo de Cangas acordou conceder o Premio Xiria ao Labor Teatral 2026 ao actor Antonio Durán ‘MorrisÂ’ (Vigo, 1959). A organización da Mostra outorga este galardón en recoñecemento á súa dilatada traxectoria profesional, tanto no eido da comedia como do drama, 'cunha capacidade creativa excepcional que lle permite interpretar personaxes complexos ou populares e conmover aos públicos máis diversos'. O actor recibe cunha 'alegrÃa tremenda' este galardón, 'sobre todo vindo de xente que comparte o camiño que eu recorrÃn'.
A débeda pública de Galicia representa só 3,52 % do total da débeda do conxunto das comunidades, o mellor dato de toda a serie histórica, que comeza no ano 1994. Ademais, a ratio de débeda PIB galega sitúase no 13,9 %, fronte ao 20,2 % da media autonómica e por baixo das previsións iniciais contidas nos Orzamentos 2025, que eran do 14,1 %. Tamén desde o ano 2020 Galicia formaliza unha parte cada vez máis significativa do seu endebedamento en formato sustentable, a través de préstamos e emisións de bonos.
