El viajero "constante" en el tiempo

¡No te pases toda la vida buscando algo que seguramente tienes que descubrir que ya posees!

Para muchos es duro vivir en el presente, convivir con sucesos llenos de dolor provoca que se esté repasando constantemente cada capítulo de la propia existencia. Esos pensamientos llenan de basura mental tu “coco” con cosas como: “es que tenía que haber actuado de otra forma”, “no debería haber dicho aquello”, “¿qué pasaría si…?”, saturándote e impidiendo que observes lo que tienes ahora. Aparte de los miedos, los peores enemigos que puedes tener, son los; “que hubiera hecho, dicho o pasado en vez de …” o los “y si sucediera esto o aquello otro…”, te atan a un pasado que revives una y otra vez, llevándote a un futuro sentenciable por tus juicios, siendo un “¡viajero constante en el tiempo!”, donde tus pensamientos se mueven sin cesar, ignorando cualquier voluntad, terminando tu mente esclava del reloj o calendario.

Descubre que lo único real está en: el aquí y ahora. Es fácil acostumbrarse a ser negativo para no enfrentarse a lo que sientes, pero no encontraras actuando así, paz interior.

La depresión nace en el ayer

Si no quieres ser alguien que viva en función de lo que los demás dicten huye de dar demasiada importancia a lo exterior, ni busques etiquetarlo todo o si te pasas la vida siendo lo que no eres, crearás una realidad “irreal”. Viajar al pasado a repasar cada herida, con diálogos internos de lo que haber hecho o dicho, hará que pierdas la alegría por tu mundo actual, y lo peor, ¡la ilusión por tu presente!. Estas tan “ocupado” rebuscando atrás ese dolor que alimentas un submundo donde será difícil aceptar algo diferente a lo que ya conoces, sin deseos y con temor a lo desconocido. ¡Reflexiona sobre lo que has hecho! así aprenderás y madurarás pero si te quedas anclado ahí: tus metas jamás llegarán porque mirarás siempre un camino ya andado. ¡Ten claro que hiciste lo que mejor supiste!, ahora es fácil pedirte cuentas porque tienes una información sobre lo sucedido que en ese momento no tenias. Libérate de la CULPA, no puedes modificar ese pasado, la forma de superar una depresión simplemente es ésta y teniendo PRESENCIA en tu AHORA.

El mañana que aún no existe

Jugar a adivinar lo que sucederá, genera mucha ansiedad por un porvenir desconocido. Utilizas un PRESENTE, ¡que sí existe! para querer controlar algo incontrolable, quedándote sin VIVIR tu VIDA AHORA. Analizar las diferentes posibilidades sobre “¿qué pasaría si tomas tal o cual decisión?”, es importante para prevenir, si con ello resuelves conflictos actuales pero sin entrar en un bucle constante sin sentido, llenándote de miles de posibilidades para hacer que jamás ejecutarás. El futuro te amenaza solo en tu “coco” porque no soportas la idea de que algo te coja desprevenido como seguramente ya te pasó alguna vez, te sigues “machacando” tanto que no podrías soportar otra “equivocación”, no vaya a ser que te lance ese fallo, directo de cabeza al infierno. ¡No eres perfecto ni debes serlo!, PERDONATE a ti mismo y a los demás. El que sabe morir, ha sabido vivir y todo porque ha aprovechado con intensidad los buenos y no tan buenos momentos.

Transforma “TÚ AHORA”

Acepta cualquier cosa que te suceda como si la hubieras elegido tal cual viene, ahí radica el verdadero proceso de superar tu miedos; el Ahora implica “yo estoy Aquí”, ¡abrazando lo que surja!, por muy duro que sea. ¡El pasado no existe ya! y tu futuro es inseguro ya que se puede modificar a cada momento: el verdadero aprendizaje de un ser humano está en enfrentarse a aquello que ignora o no conoce, ahí radica el verdadero reto de la vida. Solo puedes ser feliz en el PRESENTE, que es lo único que es tuyo y debes vivirlo, no solo con la mente y sus juicios interminables, sino con la conciencia de que SIENTES mirando dentro de ti, sin egos. ¡Ten poder en tu ahora!