Adrián Ben es el actual campeón de Europa de los 800 metros de pista cubierta y acaba de concluir una temporada plagada de éxitos. Al parecer, el joven atleta gallego se siente bastante satisfecho y considera que su carrera deportiva está en pleno ascenso.
Asimismo, en la actualidad tiene el punto de mira puesto en los Juegos Olímpicos de París y en otros eventos importantes, como el Europeo de Roma al aire libre. Así, un año repleto de éxitos, para él, merece una nota de nueve sobre diez.
De una temporada exitosa a la preparación para los próximos retos
Con 25 años de edad, Adrián Ben puede presumir de numerosos éxitos, y algunos de ellos han sido logrados en lo que él mismo califica como una temporada casi perfecta, como atestiguan el oro Europeo bajo techo, celebrado en Estambul, o la victoria en el Campeonato de España. De hecho, para acabar de redondear la jugada, solo le habría faltado ganar el Mundial de Budapest. No obstante, resulta imposible reprocharle esa ausencia en un palmarés espectacular y que ha dejado un buen sabor de boca.
El atleta, que se ha esforzado enormemente por lograr todos estos éxitos, ha pasado las últimas semanas de vacaciones, pero ya ha comenzado a entrenar en vistas de las próximas competiciones. Su rutina pasa por correr quince kilómetros tras levantarse para luego ir al gimnasio, y luego repetir por la tarde. Asimismo, el próximo 18 de noviembre se marcha de concentración a Sudáfrica durante todo un mes, algo que ya hizo el año pasado y que, según afirma el propio Ben, le ayuda a prepararse mejor como atleta.
Un deporte muy exigente
Que el atletismo es una disciplina exigente no es ningún secreto, y modalidades como los 800 metros requieren que el cuerpo funcione como una máquina de precisión. Por eso, la preparación que atletas como Adrián Ben necesitan requiere del entrenamiento adecuado, del descanso necesario y, por supuesto, de una dieta variada y correcta.
A lo largo de la temporada, pues, es necesario que la alimentación de los atletas de corta y media distancia se enfoque a reducir el índice de grasa corporal con el objetivo de mejorar su rendimiento. Eso puede pasar por una menor ingesta de macronutrientes energéticos o de carbohidratos simples de alto índice glucémico. No obstante, dicha dieta también debe estar enfocada a mantener la salud del deportista. Por ese motivo, en muchas ocasiones son de gran ayuda los complementos como los que encontraremos en la
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Los nuevos objetivos de Adrián Ben
Toda esta preparación, por supuesto, tiene un objetivo claro para Adrián Ben: el Mundial de pista cubierta de Glasgow. El atleta, no obstante, está más decidido que nunca a compaginar la pista cubierta con el aire libre, y por eso también tiene el punto de mira puesto en el Europeo al aire libre de Roma, evento al que tiene muchas ganas y que, además de un objetivo importante, podría suponer para él la antesala a los Juegos Olímpicos, aunque para eso debe
cumplir las marcas requeridas. No obstante, Adrián Ben prefiere tomárselo con calma. "Todavía quedan muchos meses", afirma, y de momento solo busca ponerse en forma.
La próxima temporada se acerca y promete ser, al menos, tan emocionante como la última. Si los éxitos del atleta gallego se repetirán está por ver, pero lo que queda claro es que él está dispuesto a luchar por ello.
