Los problemas de insomnio son, desafortunadamente, más comunes de lo que creemos.
Las causas suelen ser diversas, y depende mucho de cada persona: En algunas personas la ansiedad es una de los mayores factores - de la misma manera, hay gente que aún
sin experimentar ansiedad en todo el día es incapaz de conciliar el sueño.
Por eso ha incrementado la popularidad de medicinas alternativas (como el aceite de CBD) entre las víctimas del insomnio.
La buena noticia es que hoy en día es más fácil que nunca la compra de Marihuana; desde
flores de cáñamo, cbd,, hachís
Cualquiera de estas cosas puede ser comprada en internet a través de un gran número de proveedores.
Medicinas para el insomnio vs. Aceite de CBD
No es una sorpresa para nadie con experiencia en el área el que cada vez más gente opte por sustituir su medicación por aceite de CBD. La gran mayoría de estas medicinas conllevan efectos secundarios bastante serios - y es fácil volverse dependiente de ellas.
Aunque se especula mucho sobre las causas del insomnio, la gran mayoría de los pacientes medicados tienen una diagnosis sin causas especificadas; Uno nunca sabe si la medicación es la apropiada para uno.
Con el aceite de CBD, sin embargo, la historia es drásticamente distinta.
El CBD contribuye a una sensación de relajación que empieza desde el cuerpo: Esto combate el estrés, que conlleva una tensión muscular que muchos de nosotros dejamos sin atender. Al relajar el cuerpo, la mente sigue, y es mucho más fácil dormir.
Pero en lo que más triunfa el CBD sobre las demás alternativas es en la falta de efectos secundarios problemáticos. Hay muy poca gente que reporte efectos secundarios negativos - además, el riesgo de sobredosis es 0%.
Cómo usar el CBD para relajación
El CBD funciona mucho mejor en combinación con otras cosas. Primero, es importante que aisles diferentes actividades que te hagan sentir bien, relajado. Por ejemplo: Si ver una película antes de dormir te ayuda a relajarte, simplemente añade CBD a la ecuación, y listo.
Aquí una lista de actividades relajantes que hacen buena combinación con el CBD:
- Pasear por la naturaleza.
- Escuchar música.
- Leer un libro.
- Darse una ducha.
Y esto es solo para darte a entender que el CBD es más efectivo en conjunto con actividades simples que te ayudan a despejar la mente. Las combinaciones son infinitas: Puedes hacer prácticamente cualquier cosa y, bajo los efectos del CBD, se convertirá en una actividad relajante.
Es también importante mencionar que aunque el CBD está presente en todos los productos derivados de la Marihuana (flores, hachís, etc...), es más recomendable usar un producto que sea concentrado en CBD, como el aceite - pero aún así es recomendable el uso de CBD en pequeñas cantidades a lo largo del día.
Durante yoga o meditación
La gente que practica yoga ha reportado sentirse mucho más relajado después del ejercicio cuando tomó aceite de CBD antes de hacer yoga que cuando no.
El yoga, cuando es practicado ligeramente, ya es una actividad relajante en sí misma. Además, estás ejercitando tu cuerpo, lo que produce serotonina en tu cerebro y te hace sentir mejor. Todo esto, combinado con el CBD, contribuye a un efecto duplicado de relajación - sobretodo después de la sesión de yoga.
De la misma manera, la meditación y el CBD son dos aliados naturales. Una de las mayores ventajas de combinar estos dos es que la meditación puede resultar muy difícil cuando uno es propenso a la insomnia: El estrés acumulado encima de la ansiedad hace casi imposible relajarse durante una meditación.
Pero con CBD, meditar profundamente es mucho más fácil. Al relajarse el cuerpo, encontrarás que hasta tu humor mejora en cuestión de minutos. ¡Hasta puede que te duermas mientras meditas! Esto, que conste, es muy deseable.
Cómo usar el aceite de CBD para dormir mejor
Cuando se trata de dormir, la hora a la que consumes el CBD es vital.
Si estás consumiendo CBD, las vías más rápidas son: Fumando, vapeando (con aceite de cbd), o de manera sublingual. Con cualquiera de estas tres formas, consumir el CBD unos minutos antes de irte a la cama sería lo ideal, ya que el CBD entra a tu sistema de manera casi instantánea, y sentirás los efectos en cuestión de minutos.
Después están otras formas de consumir de CBD que, aunque tarden mucho más en hacer efecto, este suele ser más prolongado.
Consumir aceite de CBD concentrado en gotas es una de las maneras más populares; También puedes encontrarlo en píldoras con extracto de CBD. Una manera más divertida es cocinar con aceite de CBD y comer una comida ligera antes de irte a dormir.
Estas maneras de consumir el CBD tardarán un poco más en hacer efecto: Como mínimo, deberías dejar una hora de margen entre consumir el CBD de esta forma e irte a dormir.
Puedes comprar muchos productos que contienen CBD de buena calidad en Justbob.es y otros sitios online.
