¿Qué es? Aparición rápida de sensación muy intensa de miedo que obnubila la razón, exista o no peligro real.
¿Cuáles son sus síntomas?
1. Boca muy seca.
2. Sensación de ahogo con respiración acelerada y superficial, dolor en el pecho.
3. Corazón ralentizado (menos común) o acelerado sin que medie esfuerzo físico.
4. Palidez, sudoración y temblores.
5. Hormigueo en extremidades u otras partes del cuerpo.
6. Temor a perder el control y volverse loco, pensamiento desordenado.
7. Desrealización o despersonalización (el entorno se percibe extraño e irreal y la persona se siente separada del mundo, como carente de vida y emociones).
Son el resultado de una activación muy intensa de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo, protagonista de la respuesta de "lucha o huye".
- Si has sufrido ataques de ansiedad y tienes miedo de que vuelvan, pide ayuda psicológica.
- Puedes curarte completa y rápidamente si te tratas en las primeras semanas o meses
- También si se alarga en el tiempo, pero suele ser más costoso.
Por D. Pablo López Fuentes, miembro de Saluspot, psicólogo y psicoterapeuta en la Consulta de Psicología Pablo López.
