DIABETES MELLITUS por
Dª Candela Conde
Enfermedad
metabólica caracterizada por hiperglucemia resultante
de defectos en la secreción de insulina, en la acción de la misma
o ambos.
Es una de las enfermedades
de mayor incidencia mundial y en pacientes de más de 65 años
alcanza entre el 15 y el 20 %.
Ser
diagnosticado de esta enfermedad supone:
1. Síntomas de glucemia:
azúcar en sangre ( >180mg/dl).
2. Síntomas
de glucemias basales (>140mg/dl en varias
ocasiones).
La diabetes es causa de
patología en todo el organismo por las alteraciones que produce a nivel
vascular y el tratamiento incluirá:
1.
Dieta.
Reducir peso si hay obesidad.
2.
Ejercicio
moderado (andar).
3.
Antidiabéticos
orales; que estimulan la secrección de insulina y por otro lado mejoran
su acción.
4.
Insulina:
cuando los tres puntos anteriores han fracasado.
IMPORTANTE:
1.
TRATAR LA
HIPERTENSIÓN ARTERIAL.
2.
EVITAR EL
TABAQUISMO.
3.
LUCHAR CONTRA
EL SEDENTARISMO.
ALIMENTACIÓN en el ANCIANO
por
Dª Magdalena Montes Fontao.
No
es el hecho de envejecer el que modifica las necesidades nutricionales, sino la
forma de envejecer. La facilidad para masticar y digerir, la actividad
física, el estado emocional y la salud mental son factores muy
importantes que determinan las necesidades nutritivas de cada anciano.
RECOMENDACIONES GENERALES
· Las proteínas han de
representar entre un 12-13% de las calorías totales, los glúcidos
el 55-60% y los lípidos el 20-25%.
· El aporte calórico diario
no ha ser inferior a 1600Kcal/día para evitar carencias.
· Las proteínas
procederán de la leche ( mejor descremada), queso, pescado, pollo y dos
o tres huevos a la semana.
· Restringir el consumo de dulces, grasas animales, patatas y pan.
· Aumentar la actividad física.
· La ingesta
de líquidos ha de ser al
menos de 2 litros/día. Para mantener un buen estado
de hidratación, mejorar el hábito intestinal, facilitar
eliminación de secrecciones bronquiales y disminuir la incidencia de
infecciones urinarias.
· Una ingesta
adecuada de fibra ( aprox.
40gr/día) combatirá el enlentecimiento del ritmo intestinal.
· Se aconseja el consumo de frutas, verduras y hortalizas de hoja verde oscura; muy ricas en fibra y vitamina A. Las necesidades de
vitaminas A; D; E y minerales no disminuyen con los años.
· Ingerir diariamente ½ litro de leche o
derivados para combatir la fragilidad ósea.
· El sol es imprescindible. Ha
de contactar con la piel para una buena asimilación del calcio y de la
vitamina D.
· La ingesta moderada de vino no
es perjudicial.
· No comer en soledad, pues
origina más carencias por desmotivación.
LA VIDA
DIARIA CON LA ENFERMEDAD DEL PARKINSON
por Doña Rosa Mª Muñiz.
Uno
de los aspectos a considerar en un enfermo de Parkinson es la importancia de
preservar su independencia; para ello habemos de permitirle que haga todo
aquello que pueda sin apuros en el tiempo.
La actividad le llevará
más tiempo por sus dificultades añadidas
( temblor, rigidez, lentitud de
movimiento,…).
No lo apresuremos.
Aquellos
que están a su lado no deben ayudar a hacer sus tareas con objeto de
ganar tiempo pues eso lo desmotivará.
LO MÁS IMPORTANTE ES AYUDARLE A AYUDARSE.